しばらく偏頭痛予防のためもあり、偏頭痛の薬とミニピルを併用していたのだけど、半年前くらいにあまり効果なさそうなのでピルをやめた。 しばらく生理がなかったので忘れていたよ、あんたのこと。生理前のホルモンの暴走。もうほんとにホルモンの奴隷。あの…

ぴったり合う枕を求めていろいろなのを試してきました。横になって寝たり、仰向けになったりするので、どちらの向きでもサポートできる枕を常に探しています。枕が合わないとよく眠れないので、旅行にも必携です。肩こりや偏頭痛を予防するためにも、快眠命…

日本から、スイスに帰るときは、できるだけたくさんの荷物を持って帰りたいですよね。 今までは、空のスーツケースを余分に持って行ってたのですが、今回は、子どもの迷子を防ぐためにもスーツケース2個プラスキャリーバッグ2個は無理があるのでやめました。…

ミグロのピュアセレクションのアイスクリームは、ハーゲンダッツのように、材料がシンプルで、添加物が入っていません。 甘めだけど、リッチでとてもおいしいです。 価格もハーゲンダッツより少し安いです。 禁断の夜アイス、食べてしまった。

リップグロスや、口紅、リップ、いろいろ長年試してきましてが、大体なんでも荒れてしまいます。 ところがコープのリップを下地にして、リップグロスやリップカラーを重ねるようにしたら、荒れなくなりました。 ずっと唇が素のままで、メイクをしても半端な…

日本の製品に比べて、こちらのものは、香料も強くて、乾燥している気候でも、かなりの強い香りなのですが、こちらの方は、あまり気にならないのかもしれません。 妊娠していた時は、特ににおいに敏感だったこともあり、隣で働いている同僚の洗剤や柔軟剤の匂…

スイスから、イタリアのイェソロへ車で休暇に出たことがあります。高速チケット前の渋滞、国境沿いでの渋滞など、長時間ドライブにはトイレの心配がつきものです。そこでオススメなのがトラベルジョンと言う紙パック型の簡易トイレです。紙パックの中には特…

Coopに売っているイワシの缶詰を、よく買って食べています。 和風アレンジもできて、おすすめです。冷凍のイワシを何度か買ったことがあるのですが、おそらく新鮮じゃないと思います。結構においがして、いくら梅などを加えて、下処理も頑張っても、においは…

シャープのホットクックを日本から輸入して、使い続けて２年ほどたちます。 幼い子供がいるので、なかなか目が離せなくて、お料理に時間をかけることも、なかなか難しく、スイスでは中食もあまりないので、ほんとうに重宝しています。 欧州ではホットクック…

マダニ ( Zecken ゼッケン） スイスには、緑がたくさんあり、チューリッヒ市内の森や木陰などにも、ゼッケは潜んでいます。 マダニに刺されることにより、マダニが保有している細菌やウィルスがに感染することがあります。 対策は、森や緑が深いところに行く…